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【初回無料】Skype・LINE通話カウンセリング

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自宅でリラックスしながら受けたい
遠方で足を運べない
自宅にいながら気軽に受けてみたい
無料でカウンセリングを試してみたい
カウンセリングを試しに受けみたい
自分のペースで話しをしたい

 

 

初回無料 Skype・LINE通話カウンセリング

・カウンセリングを受けてみたいけど、どういったことをするのか不安

・カウンセリングを受けたいけど、遠方で行くことが難しい

・自宅に居ながらカウンセリングを受けたい

・カウンセリングを試しに受けてみたい

ココロウィズ所沢では、対面のカウンセリングだけでなく、SkypeやLINEを使ったオンラインでのカウンセリングにも力を入れています。

オンラインのカウンセリングは、ご自宅でリラックスをしながらお話ができるという最大のメリットがあります。

対面の場合、特に初対面は緊張をしてしまったり、カウンセリングを行う前に不安感が強かったりしてしまうという事がありますが、オンラインの場合こういったことが比較的少なくカウンセリングを受けていただくことができます。

また、オンラインのカウンセリングのみ、初回無料でお受けいただくことが可能です。

実際どのようなことをやるのか、カウンセラーは自分と合うのか、など無料で試すことができます。

 

お悩み内容に合わせた柔軟なメニュー

ココロウィズ所沢では、お悩みを改善するため様々なメニューをご用意しています

カウンセリング

・認知行動療法

・NLPセッション

・来談者中心療法(傾聴)

トレーニング

・コミュニケーショントレーニング

・アサーショントレーニング

・ボイストレーニング(印象を良くする声・落ち着く声・伝わる声などなど)

このようなカウンセリングメニューとトレーニングメニューをお悩み内容によって混ぜ合わせ、そのお悩みを改善するための最適なメニューをお作ります

症状にあわせてお薬を調合するようなイメージです!

メニューを作る際は、カウンセラーだけで決めるのではなく、クライアント(相談者)さんと一緒に決めていきます。

カウンセラーはあくまでもクライアントさんの補助役です。

メニューを一緒に決め、お悩みを改善できるよう一緒に進めていきます。

 

※初めての方はご予約ページ内の初回無料Skype・LINE通話カウンセリングをご選択ください

 

カウンセリングにおけるお約束

ココロウィズ所沢ではこの3つを必ずお守りします。

カウンセラーはクライアントさんの指導者ではないと私たちは考えています。

そのため、「こうしてください!」「これが絶対に良いです!」「こうするべきです!」といった押し付けや強要は絶対にしません。

なぜならそれはクライアントさんのお悩み改善に役立たないと考えているからです。

お悩みを改善するための答えは、クライアントさんの中にあります。

その答えを出すお手伝いをするのがカウンセラーだと考えます。

そのため、カウンセリングにおいて押し付け、強要は絶対にいたしませんのでご安心ください

 

ご相談内容例

実際に頂いたご質問をもとに例をご紹介します

※個人情報のため、実際の内容をもとにして、状況や登場人物などは変えております

上司との関係にお悩みのAさん

会社の上司と上手くいかず、悩んでいる。

直属の上司のため、仕事の指示受けや、報告で必ず毎日話さないといけない

しかし、話をするたびにそっけない態度や、攻撃的な言葉をかけられてしまい、話をすること自体が苦痛

このためか、会社に行くことが苦痛になってきて、朝目が覚めると強烈な不安感や緊張に襲われる

胃が痛くなったり、身体が重かったりと心と同時に身体の不調も出てきてしまった。

仕事を辞めることを考えているが、妻子持ちのためすぐに仕事を辞めることができない。

どうすることもできず、どんどん辛さだけが大きくなっていってしまう。

 

Aさんはご相談を受けた当初、会社に行くことが自体が苦痛になってしまい、会社に行くために、朝準備をしているときからすでに身体に不調が出るほど追い詰められてしまっていました。

転職を考えられていましたが、ご家族をお持ちで、すぐに転職をすることが難しいとの状況でした。

Aさんとは数回Skypeを使ったカウンセリングを行い、じっくりとお話をしました。

今、辛いことをはき出していただき、その上で状況や今考えている思考の整理、Aさんの考え方のクセや他者とのかかわり方を勉強しました。

そして、コミュニケーションのトレーニング(アサーショントレーニング)をSkypeを通じ行い、実際に会社でそのコミュニケーションを実践。

結果、「Aさん自身がつらくならない会話方法」を身につけることに成功し、会社を辞めずに辛さを克服することができました。

 

旦那に対してすぐに怒ってしまうSさん

結婚して10年になる旦那の行動やしぐさにすぐ怒ってしまう

普段はそんなに怒りたくないと思っているのに、少しでもイラっとすることがあると爆発してしまう

そして旦那に怒りをぶつけた後に、「自分はなんでこうなんだ」「また怒ってしまった」「このままでは離婚してしまうかもしれない」と後悔が押し寄せてきて、夜眠れなくなる。

なんとか感情をコントロールして良好な夫婦関係に戻りたい

 

Sさんは「怒りたくないけど怒ってしまう」という感情のコントロールにお悩みでした。

そして怒りをぶつけたあとに、またやってしまったという後悔が押し寄せてきて、その後悔によって不眠ぎみになってしまっていました。

Sさんの場合、Sさんの気持ちを整理して楽になるためじっくりとカウンセリングを行い、その後「感情のコントロール法」+「他者(旦那)とのかかわり方(他者理解」」のトレーニングをSkypeを通じ行いました。

約3ヶ月ほどのカウンセリング+トレーニングを終えたころには、感情のコントロール、他人とのコミュニケーションの取り方を学ばれ、以前より怒ってしまう回数が劇的に減ったとのことで、終了されました。

そのさらに3ヶ月後にお話しを伺った時には、以前のような不安感はかなり少なくなり、旦那様とのコミュニケーションも良好にとれるようになったと喜ばれていました。

 

>>お気軽にご相談ください<<

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カウンセリングまでの流れ

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当日、時間になりましたらカウンセラーよりご連絡させていただきます

お気軽になんでもお話ください!

 

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