埼玉県所沢市のカウンセリング、コミュニケーション、アサーショントレーニングなら

人前で話せない 話すことが苦手

  • HOME »
  • 人前で話せない 話すことが苦手

スピーチ、挨拶、会議でのプレゼンなどなど、「人前で話す」ということが必要な時があると思います。

しかし、この「人前で話すのは苦手!」という方は多く、さらには怖い、辛いと感じてしまい、心が辛くなってしまうという事が起こってしまうことがあります。

 

「人前で話す」トレーニング

「人前で話す」というものもまた、「技術のトレーニング」だけでは思うように改善されない場合があります。

なぜなら、言葉を含めた表現というものは、メンタルの状態の影響がかなり色濃く出るからです。

・緊張して声が震える

・緊張して頭が真っ白になる

・緊張や不安で身体が固くなって思うように動かせない

などなど、誰しも1度は経験したことがあるのではないかと思います。このように、緊張や不安というものに縛られてしまうと、パフォーマンスを思ったように発揮させてくれません。

そのため、トレーニングは目標を立て、その目標を達成するために「メンタル」と「技術」両方からのアプローチが必要になってきます。

メンタル:緊張や不安と上手く付き合う心理ポジション、認知の偏りの修正、マインドフルネスなど
技術:伝わる話し方、説得力のある声の出し方など話し声のボイストレーニング、身体の動かし方など

今のあなたに必要なトレーニングメニューを

「話すことが苦手」と一言で言っても、苦手な原因や理由は人によって異なります。

そのため、必要なトレーニングメニューも当然人によって異なってくるのです。

「なぜ話すことが苦手なのか?」「どうやったら今の悩みを改善できるのか」まずはこの原因と目標立てが改善の一歩になります。

もし「自分でも何が原因なのかわからない」「どうやっていったらいいのかわからない」ということでしたら、ぜひ一度お声がけください。

プロのボイストレーナーとしても活動しているカウンセラーが、声とメンタル両方の立場から考え、今あなたに必要だと思われるメニューをご提案させていただきます。

でも、メニューの押し付けや強要は絶対にしませんので、ご安心くださいね。一緒に必要なトレーニングを考えていきましょう!

 

お気軽にご相談ください

 

お問い合わせはこちら

お気軽にお問い合わせください TEL 04-2935-7036

 

 

 

 

 

 

 

その他のオプション

心理カウンセリングサーチ

PAGETOP
Copyright © ココロウィズ所沢 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.