こんにちは!

カウンセラー&ボイス・コミュニケーショントレーナーの早川です!

 

本日は、「人生を楽しむために必要なこと」というタイトルでご紹介していきたいと思います。

早速ですが、あなたは人生を楽しむために必要なことってどんなことだと思われますか?

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考えれば考えるほど、色んな「人生を楽しむために必要なこと」が浮かぶかもしれませんね!

本日ご紹介する内容は、心理学的に言われている人生を楽しむために必要なこと、をご紹介します。

ぜひ、今何かお悩みをお持ちだった場合、参考にしていただけるかと思いますので、ぜひ最後までお付き合いください

 

人生を楽しむために必要なことは

早速本題です!

人生を楽しむために必要なこと、それは物事のとらえ方を肯定的に変えるという事です!

もっと簡単にいってしまえば、悪い部分ばかりではなく良いところを見ていくということです。

人は辛いとき、悩みを抱えているとき、悪い部分ばかりに目が向いてしまいがちになります。

 

論理療法の提唱者、アルバート・エリス氏は健康な人の条件として「人生を楽しむ」という内容を話しています。

そんなアルバート・エリス氏にはこんなエピソードがあります。

彼は60歳代半ばの1987年に初来日。数日間のワークショップを開く予定でした。

そんなアルバートエリス氏は初日のワークショップの最中に倒れてしまったのです

彼は、40歳代で重度の糖尿病を発症しており、ずっと闘病生活が続いておりました。

そんな初日に倒れてしまったエリス氏ですが、2日目のワークショップの最初にこんなことを言ったのです。

「私は現在病気である。でも、このことはちょっと不便なだけであって、最悪の状況ではない」

 

色々な病気やストレス、つらさは生きていく上でほとんどの方が体験していくかと思います。

しかし、その病気、ストレス、つらさなどとどのように付き合っていくかで、「健康であるか」「不健康であるか」を決めると考えられます。

今起こっている事を変えることができなかったとしても、それを受け止める自分の考え方を変えることはできます。

その考え方をチェンジするだけで、今ある辛さは少し違ったものになるかもしれませんね。

 

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