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怒りたくないのについつい怒ってしまう…怒りに支配されなくなる2つの方法

こんにちは、ボイス&コミュニケーションカウンセラーの早川です   怒りたくないのについカッとなってしまう… 冷静になろうと思っているのに、いざイライラする場面に直面すると、カッとなって怒りをぶつけてしまう… そ …

【退職届けを出す前に】職場の人間関係ストレスを改善する方法

こんにちは コミュニケーションカウンセラー&ボイストレーナーの早川です!   ご存じでしょうか? 退職・転職をされた方の本当の理由を調査すると、その結果は、転職理由第一位が職場での人間関係がつらかったと …

もう周りにふりまわされない!断るための2つの考え方

こんにちは カウンセラー&ボイス・コミュニケーショントレーナーの早川です!   対人関係で比較的多いお悩みが、「周りの意見にふりまわされてしまってなかなか自分を出せない」というものです。 ・本当はこう思 …

そのつらさをチェンジ!人生を楽しむために最も必要なことは何?

こんにちは! カウンセラー&ボイス・コミュニケーショントレーナーの早川です!   本日は、「人生を楽しむために必要なこと」というタイトルでご紹介していきたいと思います。 早速ですが、あなたは人生を楽しむ …

急に浮かぶ不安感に効果的!不安な時に使える3つの対処法!

こんにちは! カウンセラー&ボイス・コミュニケーショントレーナーの早川です!   本日は「不安」の対処方法をご紹介したいと思います。 人によって不安を感じるポイントは様々だと思いますが、なぜだかわからな …

【コミュ障】特徴・原因を知ればそのつらさは改善できる!

こんにちは! カウンセラー&ボイス・コミュニケーショントレーナーの早川です!   本日は、近年すごく耳にするようになった「コミュ障」というものにスポットを当てていきたいと思います! コミュ障という言葉は …

日常からできる、自己肯定・自己受容を上げるトレーニング

こんにちは! カウンセラー&ボイス・コミュニケーショントレーナーの早川です!   本日ご紹介する内容は、日常からできる自己肯定感や自己受容力を上げるトレーニングです。 自己肯定感や自己受容力が下がってし …

印象よく断る3つのコツ!嫌われるNOと印象の良いNOの違いは?

こんにちは! カウンセラー&ボイス・コミュニケーショントレーナーの早川です!   あなたは何か頼まれごとや誘いを受けたとき、本心は断りたいと思いながらも「YES」と言ってしまうことはないでしょうか? コ …

伝わる会話の秘訣!その言葉「大きなひとり言」になっていませんか?

こんにちは! カウンセラー&ボイス・コミュニケーショントレーナーの早川です!   突然ですが、会話をするとき、どういったことを意識されていますか? ……普段会話をするときはあまり何かを意識して会話をする …

【自信のつけ方】自信を『無くす』トレーニングを今すぐやめる方法

こんにちは! カウンセラー&ボイス・コミュニケーショントレーナーの早川です!   本日のキーワードはずばり『自信』です。 緊張や不安など、様々なネガティブな感情になってしまったとき、 「自信がもっとあれ …

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