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人間関係が上手くいかない

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私たちが生活をするうえで「人間関係」というものは切っても切り離せないものなことがほとんどです。

この人間関係が上手くいかないと感じることで、「日常生活に影響が出てしまう」という方が多くいらっしゃいます。

 

初対面・親しくない方と上手く話せない

初対面やあまり親しくない方と上手く話せない、雰囲気が悪くなってしまう場合です。

このように感じる方は、職場、学校など、新しい環境に足を踏み入れる際に、恐怖、不安、疎外感などを強く感じてしまうことがあります。

また、「うまく話さなければいけない!」とか、過去に上手くいかなかった体験などがあると、「今度こそ失敗しちゃだめだ!」と気を張りすぎてしまい、結果望まない方向に行ってしまうという事もあります。

どうしても「対人」という部分に目が行ってしまいがちなお悩みですが、トレーニングとしては「自分とのコミュニケーション」「自己理解」を深めることで、お悩みが改善されていくことが多くあります

 

親しい人に強くあたってしまう

上記とは逆に、初対面やあまり親しくない方とはコミュニケーションを円滑にはかれますが、親しい人に対して強くあたってしまう、という場合です。

こういった内容でお悩みの方は、家族、恋人、友人との関係で悩みを抱えてしまう場合が多くみられます。

「少しでも嫌なことがあると我慢できずに相手に対して怒ってしまう」

「相手の言葉を素直に聞くことができない」

このようなことを繰り返してしまい、人間関係が壊れてしまったり、険悪になってしまい、自分、相手の心が辛くなってしまうことがあります。

親しくなることで、相手に対して自己受容を強要してしまうことが原因の一つでもあります。「自己理解」「他者理解」「アサーション」等、理解を深めていくことで改善をはかれる場合が多くあります。

 

原因、お悩みは人それぞれ

「人間関係」というものはとても幅広い内容です。また、原因もそれと同時に幅広くあります。

あなたのお悩みを改善するためには、現在あなたが悩んでいる内容の原因、目標を発見することが必要になってきます。

私たちが生活をしていく上で人間関係は切り離せないものです。また、健康的な生活をしていく上で、良好な人間関係を築くことはとても有意義なものだと感じます。

あなたの現在、原因、目標を知るためにも、ぜひ一度お気軽にお声がけください!

 

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