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自分を変えたい

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自分を変えたい

性格を変えたい
習慣を変えたい
状況を変えたい
自分を取り戻したい

 

自分のこんな部分を変えたい。ついついやってしまう習慣を変えていきたい。自分を取り戻したい。

そんな様々な「変えたい」は、あなたが望めば変えていくことができます。

 

人生脚本

自分を変える上で「自分を知る」という事が必要になってきます。自分を知るために、とても有効な考え方があります。それは「人生脚本」と呼ばれるものです

人は知らずにうちに自分自身で作り上げた人生の台本を持っています。その台本をもとに、人生ドラマを演じて生きていくというように言われています。

この人生脚本は、生まれた時から、12.3歳くらいまでに出来上がると言われております。

「○○なら、~のようにやろう、~のようにやらなければいけない」等の脚本ができている場合、それが当然のように自分の中で行われます。

「常識」という考え方も、この脚本が影響を与えている部分かもしれません。

子供の頃は将来はなんにでもなれると思っていたものが、ある年齢になると、「そんな夢は常識的でない」「どうせなれるわけがない」という考え方になってしまったりしていないでしょうか?

また、仕事で失敗をしたり、嫌なことが起こった際も「結局いつもこうなるんだ」「こういう運命だから」と考えてしまったりする、自分のパターンを作ってしまうことがあります。

こういったものも、子供の頃に出来上がった脚本にのっとった考え方をしているからかもしれません。

 

人生脚本は変えることができる

人生脚本は、ほぼ100%の人が無意識に作り出していると思われます。

子供の時、家族、周りから嫌われないよう、自分を守るという意味で身につけていった、いわばコミュニケーションの取り方が人生脚本を形成しています。つまり子供の頃は、必要だったものなのです。

しかし、そんな子供の時の体験が、大人になっても知らずのうちに顔をだし、デメリットをもたらしてしまうということもあるのです。

人生脚本は自分の意志で変えること、脚本から解放されることができます。「今、ここ」を生きるための再決断によって、解放されることができるのです。

自分を変えたい、嫌な習慣を変えたい、状況を変えたい等、もしかしたら知らずのうちにあなたの脚本がそのような状況に導いているのかもしれません。

どのような脚本なのか、どのように目標を立てることで解放されるのか、一度深く考えてみることで変化を起こすことができるかもしれません。

 

 

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