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カウンセリング

【西武池袋線・新宿線沿線】『変われる』カウンセリングメニュー紹介

人間関係が上手くいかない・コミュニケーションが苦手・自分を変えたいなど… 私たちは普段生活するうえで様々な悩みを抱えますよね

自分が辛くなる、制限してしまう物事の考え方、情報の歪曲

皆様こんにちは、こんばんは! 最近めっきり寒くなってきましたね……これだけ寒いので、おそらく体調を崩すでしょう……。   いきなりネガティブなスタートをしてどうした!? 何かあったの!? そんな風に心配していた …

相手の気持ちを探る方法!相手になりきって感じてみよう

相手の気持ちがわからない 〇〇さんと上手くいかない 職場で直接話す上司が好きじゃない…でもどうにかしたい こういった人間関係のトラブルは人とのつながりの中で生きていく上で必ずと言っていいほど発生する問題ではないでしょうか …

カウンセリングとセラピーの違い?カウンセラー、セラピストって?

こんにちは、こんばんは! 突然ですがこんな疑問を持ったことはないでしょうか? 「セラピストとかカンセラーって何が違うの?」 心理療法やカウンセリングとかの単語でネット検索をしていると、セラピストとかカウンセラーとかって単 …

変える?変わる?カウンセリングを受けると変われるの?

こんにちは、こんばんは! 本日は「結局カウンセリングってどうしてくれるの?」という直球ストレートな内容についてご紹介です。 直球ストレートな内容ではあるのですが、誤解がないよう最初にお伝えさせていただきますと、本日ご紹介 …

病気を治すためだけじゃない!?日常で活かせる認知行動療法の考え方

認知行動療法はうつ病やパニック障害などのこころの病気に大変効果があるものとして、様々な場所で使われています。 現在日本でも医療の一環として認められており、保険適用対象となっています(ココロウィズ所沢では保険適用はできませ …

自律とは? 自分の能力を活かす自律の考え方

『自律』って言葉としては結構聞くことが多いですし、使う事も多いと思います。 では、心理学的な考え方の自律とはどんなことを指すのでしょうか?今日はそんな「自律とは何か?」というお話です。

人は誰でもOK!~交流分析(TA)の哲学的前提~

  交流分析 TA(Transactional Analisis )は、様々な心理療法の源流となっていると言われています。 パーソナリティ理論であり、個人が成長し、変化するための心理療法です。自己分析をすること …

今のあなたはどう?人との関わり方を決める4つの心理ポジション

職場、学校、家庭など、日常生活を送る上で他の人と関わる時、「良いコミュニケーションがとれたな~」というときもあれば、「なんかイライラしちゃったな」「一方的に言っちゃったな」など、コミュニケーションが上手くいかない時もある …

カウンセリングって何?カウンセラーって何をする人なの?

「カウンセリング」って結局何をしてくれるの? 「カウンセラー」ってどんなことをしてくれる人なの? 単語自体は知っているけど、詳しくはよくわからない。そんな方も多くいらっしゃると思います。

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